تؤثر جميع أمراض الجهاز الهضمي على نمط الحياة الخاص بالأشخاص المصابين بها بنسب متفاوتة تبعاً لنوع المرض وتطور الحالة المصابة به، ومنها مشاكل القولون العصبي، لكن يختلف الأمر في حالة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي فهو يؤثر بشدة على مستوى الأداء اليومي للمريض،

كما أنه مرض مزمن لا يمكن التخلص منه نهائيًا، ولكن يسعى الأطباء لإيجاد طريقة تمكّن المريض من السيطرة على مشاكل القولون العصبي عند الرجال والنساء والاطفال وعلاقته بالغازات والحد من نوباته.

اعراض القولون العصبي

قد تأتي نوبات القولون العصبي مصحوبة بعدة أعراض تدل على تهيجه، وتتضمن ما يلي:

  1. انتفاخ وآلام البطن.
  2. عسر الهضم الوظيفي.
  3. الإسهال أو الإمساك المزمن.
  4. آلام الصدر نتيجة لضغط القولون المتهيج على الحجاب الحاجز.
  5. ارتجاع المريء، وهو من أشهر مشاكل القولون العصبي.

اسباب القولون العصبي

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بـمتلازمة القولون العصبي، ومنها:

الحالة النفسية

الحالة النفسية من أهم العوامل التي تؤثر على حالة القولون العصبي، وتسبب تهيجه في حالة زيادة الضغط النفسي والتوتر العصبي.

النظام الغذائي

العديد من مشاكل القولون العصبي تنتج عن العادات الغذائية الخاطئة، ومنها تناول الوجبات الدسمة في أوقات متأخرة من الليل، والنوم مباشرةً بعدها، أو عدم مضغ الطعام بصورة جيدة.

هناك بعض الوجبات التي تؤثر على القولون العصبي وتزيد من أعراضه، مثل البقوليات، كالحمص والفول وغيرها، لذا يُنصح بتجنبهم قدر المستطاع.

الإفراط في تناول مضادات الحموضة

يفرط بعض الأشخاص في استخدام الأدوية المضادة للحموضة، وينتج عن ذلك نقص في إفراز هرمونات المعدة الهاضمة، وبالتالي تحدث صعوبة في هضم الغذاء، مما يصعب حركة القولون والأمعاء ويؤدي للإصابة بعسر الهضم.

المضاعفات الناتجة عن مشاكل القولون العصبي

ينتج عن الإصابة بمتلازمة القولون العصبي العديد من المضاعفات، منها:

  1. الشعور بالإرهاق المستمر.
  2. التقلبات المزاجية الحادة.

مشاكل القولون العصبي والغازات

من أشهر مشاكل القولون العصبي الناتجة عن تهيجه هي الإصابة بالغازات، مما يؤدي إلى انتفاخ المعدة بشكل ملحوظ وزيادة الضغط على الحجاب الحاجز والصدر مسبباً حالة من ضيق التنفس.

لكن يجب الانتباه إلى أن بعض الأشخاص قد تصاب بالغازات والانتفاخ دون الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وتحدث تلك الإصابات نتيجة التدخين بشراهة أو عدم هضم الطعام جيداً.

مشاكل القولون العصبي عند النساء والرجال

لا تختلف مشاكل القولون العصبي عند النساء وما ينتج عنها من أعراض عن مشاكل القولون العصبي عند الرجال، لكنها تختلف في شدة الألم الناتج عنها، فمثلا تزداد نوبات تهيج القولون أثناء فترة الطمث.

هل تسبب مشاكل القولون العصبي خطورة على الصحة؟

مرض القولون العصبي مرض مزمن قد ينتج عنه بعض الآلام التي تؤثر على الوظائف الحيوية الأخرى للجسم، لكنه مرض لا ينتج عنه مضاعفات تعرض حياة المريض للخطر على المدى البعيد.

كيفية التخلص من مشاكل القولون العصبي وعلاجه

يمكن السيطرة على متلازمة القولون العصبي وتجنب نوبات التهيج والألم من خلال عدة خطوات، وهي:

  1. ممارسة تمارين رياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية، وتيسير حركة القولون العصبي.
  2. يمكن ضبط الحالة النفسية والسيطرة على التوتر العصبي من خلال بعض الأدوية المهدئة.
  3. المحافظة على نظام غذائي صحي يتجنب فيه المريض جميع الوجبات التي تسبب له التعب والانتفاخ.
  4. تجنب الوجبات التي تسبب عسرًا هضميًا، والتركيز على الأطعمة التي تحتوى على قدر كبير من الألياف.

يمكنك التواصل معنا في عيادات دكتور هادي الأسمر للمزيد من المعلومات والنصائح الهامة للتخلص من  مشاكل القولون العصبي، والتعرف على أفضل الطرق المتاحة للعلاج.